一、指导思想

贯彻党的教育方针政策，以育人为目标，深化素质教育。积极响应“全国亿万学生阳光体育运动”的号召，认真组织开展以“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”为主题的阳光体育运动。培养学生拼搏向上、公平竞争、追求发展的精神，促进学生养成积极主动参加体育锻炼的习惯，不断提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，推动和谐向上的校园文化建设，特制定本实施方案。

二、组织领导

为全面有序地开展“学生阳光体育运动”，并使活动能有计划、有组织、有部署且落到实处地展开，学校成立了“学生阳光体育运动”领导小组。以加强组织领导、统筹规划，脚踏实地地开展活动，争取学生喜欢积极参加。

组 长：王一欣（校长）

副组长：王华黎、张典峰（分管副校长）

成 员： 政教处、各班班主任、体育组

职责和分工：校长：组织制定计划和工作指导。定期召开工作研究。

副校长：组织具体实施、督促检查和协调指导。

成员：1、后勤保障

2、政教处带领班主任和相关老师，开展“学生阳光体育运动”。

三、活动主题：

每天锻炼一小时，健康快乐每一天

四、活动目标

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。深刻领会新课程标准的教学含义，坚持“健康第一”指导思想。切实减轻学生过重学业负担，培养学生学习和运动的兴趣，在体育教学中让每个学生学有所获、学有所得，从而充分激发学生对体育锻炼的自觉性，形成良好的锻炼意识，发展学生个性特长。

2、阳光体育运动与体育课教学相结合。严格执行国家有关确保开足开齐体育课程，保证学生每天有一节体育课或体育活动课，确保每个学生每天一小时的体育锻炼时间。从增强学校体育工作的活力和吸引力着手，通过体育教学活动，教育、引导学生积极参加阳光体育运动。以“达标争优、强健体魄”为目标，学校全面实施《学生体质健康标准》，做到100%的学生能每天锻炼一小时，95%的学生达到《学生体质健康标准》及格等级及以上，培养学生养成良好的体育锻炼习惯，让学生的体质健康水平切实得到提高。

3、学校坚持依法治教，规范办学行为，严格执行国家有关体育课时的规定，开足上好体育课，不得以任何理由挤占体育课时。将学生课外体育活动纳入学校年度教学计划，每月一次“小小运动会”，以小型多样学生喜欢的体育活动吸引、鼓励学生积极参加锻炼。并在体育教师、相关老师的指导协助下，认真组织开展好各项活动，努力丰富学生的业余文化生活，浓厚班级集体的意识。

4、营造良好的舆论氛围。通过宣传图贴、广播、校园网站等多种形式，大力宣传“阳光体育运动”的益处，广泛传播健康理念，使“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号深入人心。建立评比表彰制度，对在活动中表现突出并取得优异成绩的班级给予表彰，以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注，支持“阳光体育运动”的开展。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进学生健康成长的良好育人环境。通过学校有效的体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常体育锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

五、活动措施

１、开足体育课，严格按照课程标准各年级每周安排3节体育课、2节体育活动课。确保学生每天有一节体育课或一节体育活动课。体育课由专职的体育教师授课；体育活动课由体育教师制定活动内容并进行巡视指导，班主任老师组织协助；领导小组不定期的听课和学生座谈。

2、确保每天上下午各一次广播操和眼保健操。两操活动由体育老师，班主任老师、卫生老师全面参与组织和管理。领导小组检查指导。

3、课间为学生提供小型多样的体育活动器具（发放到各班与固定点放置相结合），由护导老师指导学生在固定的地方拿取和放回，并督促学生有序地开展活动。确保每个学生每天参加体育活动的时间不少于70分钟。

4、每学期召开一次全校性的阳光体育运动会，让学生展示班级风貌，展示运动才华。并积极选拔和参加区、市级的学生阳光体育大联赛。

5、建立健全评比制度，每月开展一次“小小运动会”，以小型多样的体育比赛、学生喜爱的运动项目，吸引更多学生关注体育，参与运动，提高运动技能。

六、活动保障

1、进一步明确校长是保证学生每天一小时体育运动的第一责任人，班主任对本班学生参加体育活动负全责，学校各部门及广大教师要关心和支持阳光体育活动。学校学生阳光体育运动领导小组要有计划有步骤有实效地实施学生阳光体育运动，立足校园，深开展学生喜欢的体育活动。

2、增加学校体育工作的经费投入，保证经费按一定比例投放于学校体育专项项目。

3、按规定配足配齐体育器材。体育老师和后勤部门要随时注意器材的良好和维护，充分利用场地及器材，提高使用效率，确保学生体育活动的顺利开展。

4、为了使活动具有更强的可操作性，能够长期有效的开展下去，学校制订具体可行的措施方案，就具体时间、活动项目、活动次序、安全防范等事宜做出周密的安排。领导小组每学期都要和体育老师一起制订学校学生阳光体育活动计划，对活动有要求，有记录，有检查，定期召开工作会议，对存在的问题及时改进，把握发展方向，年末进行总结，保证阳光体育教育教学工作有组织、有目标、高效率地实施。

5、严格考核评比，把积极参加体育锻炼活动情况纳入学生体育课程、综合素质多元评价的重要内容，把班级组织体育活动作为班主任工作考核的重要指标，把上好体育课，指导学生科学锻炼作为体育教师工作实绩的重要考核内容。以此推动学校阳光体育运动有效开展、深入发展。

体育课教育与安全管理制度

体育课是国家教育部规定的、以身体练习为主要内容的中小学生必修课。根据《学校体育工作条例》及上级有关文件精神，鉴于体育教学的实际和特点，为尽量避免学生在校参加体育活动及体育课上发生意外伤害事故，特制定体育课（活动）教育与安全管理制度

一、关于体育课教学常规和学生学习常规

1．课前备好教案，合理安排运动量和运动强度，同时在教案中体现安全措施，对体质差、技能差、纪律差的学生做到心中有数，把课堂上可能出现的问题消除在萌芽状态。

2．体育教师课前须做好充分准备，严格实行体育器具使用前的安全检查制度，针对每项体育活动预先准备好必要的安全防范措施。

3．上课应集合整队，记录考勤，对学生进行必要的安全教育，同时妥善安排活动。上课后也要及时点名并做好记录。

（1）残疾学生或有严重疾患、确实不能参加体育课的学生，由本人凭区级及以上医院证明或其它有效证明材料向学校提出申请，经学校复核后书面通知班主任。

（2）如有伤、病或女生经期，要主动报告体育教师，听从体育教师的安排。

（3）体育教师应及时将缺课情况及时向班主任反馈。

4．上体育课时，学生着装要适宜运动，要求穿运动衣、运动鞋，不携带小刀、钥匙、别针等尖锐、硬质物品，不佩带徽章、胸针、胸卡等饰品。

5．体育教师对授课项目要给予正确示范，对注意事项要给予提醒，认真组织学生做好课前准备活动和课后整理活动，以避免意外伤害事故的发生。

6．在课堂教学和活动过程中，教师必须不离学生，不离场地，对单杠、双杠、铅球等具有一定危险性的项目，教师必须亲自负责，并直接对学生进行保护。上课过程中，教师不能接打电话或收发短信。

7．学生必须遵守课堂纪律，听从教师的指导，学会正确的运动技术，掌握自我保护的要领，不准离开教师自行开展有危险的活动。要服从体育教师和体育委员的安排，根据规定的教学练习内容，在规定的时间和区域内进行练习和活动。严禁学生在课堂上打闹，教师要及时制止学生在课堂上的不安全行为。

8．讲究运动卫生，养成良好习惯。上课前后一小时不饮食，不大量喝水；运动前做好准备活动，运动后做好放松活动。剧烈运动后，不要立即坐下休息，应积极整理、放松。

9．学校不提倡体育课上开展篮球、足球等项目的对抗性训练或练习，严禁体育教师无视教学常规和安全管理要求参加与学生的对抗性练习活动。体育课上教师放纵并亲自参加与学生的对抗性练习，属于严重教学不当行为，若发生伤害事故均由该教师承担全责。

10．在进行投掷项目练习时，学生要严格按教师发出的投掷和拾拣器材信号进行练习。严禁相互对掷练习。无器材的学生应远离投掷区，拣拾器材时，应持器材返回投掷区，禁止抛掷回投掷区。

11．初学体操动作时，必须在教师的保护帮助下进行。技巧练习必须在海绵垫上进行，在做组合动作时，海绵垫之间不得有间隙。在进行单、双杠、支撑跳跃练习时，也应在器械周围摆放海绵垫。

12．下课前3分钟，体育教师应要求学生收拾器材，集合整队作简单讲评。体育课后，体育教师应指挥学生统一回归教学区，制止滞留运动场地的行为。

13．教师在教学过程中，必须遵循科学化原则，严格按教学规程进行，不能进行简单化教学，提高体育课效益，防止伤害性事故发生。

二、体育课上出现意外伤害事故的处理程序

（一）扭伤、挫伤、脱臼等肢体硬伤

1．受伤学生应及时报告体育教师；

2．体育教师视学生伤情采取必要的正确的处理措施；

3．一般情况下，体育教师指派学生护送受伤学生到学校卫生室检查；伤情严重的应及时拨打120救护。

4．体育教师应将学生受伤情况及时报告班主任和校领导，以便学校及时联络家长，妥善处理善后工作。

（二）若体育课上，发生学生呕吐、晕厥等突发情况，应立即采取以下处置措施：

1．迅速通知校医、班主任（年级组长）和学校领导。

2．校医对病（伤）学生做出初步诊断及采取必要的处置，事后要及时做好学生病（伤）及临时处置情况的记录，并上报学校。

3．如果学生病（伤）情况较为严重，立即送往就近医院进行诊治或抢救。

4．班主任（年级组长）要及时将学生病（伤）情况通知到学生家长，学校领导视具体情况上报区教育局相关部门和领导。

5．体育教师事后写出现场情况书面报告并上交学校。

三、课外活动、体育训练安全要求

1.课外活动必须有组织有指导进行。学生必须按规定的活动时间、活动内容领取器材，到相应或指定的活动场地进行。

2.学生应认真按照各项活动的要求进行活动，自觉遵守体育道德和各项体育运动规则。

3.不到有危险的场地去活动，不用有危险的器材设施，不做危险的动作。

4.运动队训练须按教练员要求进行。

5.所有体育活动除遵守有关规则外，学生还必须遵守校规校纪，如有违反由学校将严肃处理。

四、有关场地设施器材的安全要求

1.学校坚持以生为本、健康第一、安全第一的原则，学校实施体育教学、安排体育活动要充分考虑天气、场地、设备、器材等方面的安全因素，尽量避免意外伤害事故的发生。

2.学校安全工作领导小组和总务处每学期初和期末至少两次对学校体育场地、设施器材进行安全检查，及时整改维修。

3.体育组和体育教师对学校的体育设施、场地要勤检查，若发现不安全因素，要及时报告学校，以便及时对体育设施、器材进行维修或更新。

4.体育教师在实施室外教学时，要预先检查场地和器材，合理划分活动区域，要注意场地中的不安全因素，经常平整场地，清除小石子，检查沙坑等。

高淳区砖墙中学

体育组

操场使用常规

学校运动场是同学们锻炼身体，开展文化活动的重要场所。为妥善保护好操场，充分发挥运动场的作用，特做如下规定：

1、运动员训练要穿运动鞋。

2、雨、雪天任何人不得进入操场。

3、各班级、训练队上课，既要发挥作用，又要保护好场内整洁。

4、外来人员未经学校同意，不得进入操场。

5、场内严禁吸烟和携带易燃、易暴物品。

6、节假日封场。

7、课间严禁在场内追逐打闹。监督员、值周老师负责监督操场安全和卫生打扫情况。

8、师生严禁在学校吃“泡泡糖”不准在操场吐痰，乱扔杂物，如发现严肃处理。

9、严禁用 尖、硬物刻划跑道，破坏者要严肃批评。

10、爱护体育器械，损坏体育器械要赔偿。

2019-2020高淳区砖墙中学大课间活动方案

一、指导思想

认真贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面贯彻教育方针，落实健康第一的指导思想，把加强学校体育作为实施素质教育的重要突破口和主要方面，深入开展阳光体育运动，确保学生每天一小时体育锻炼，培养青少年良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式，使广大青少年学生在增长知识、培养品德的同时，锻炼和发展身体的各项素质和能力，促进青少年学生身心健康发展，努力使我校学生普遍达到国家体质健康的基本要求。

二、活动主题

“我阳光、我运动、我健康、我快乐”

三、组织机构：

1、成立学校阳光体育工作领导小组

组长：王一欣

副组长：王华黎  张典锋   沈晓军

组员：  石磊  孙强    班主任  体育组

2、实施小组

组　长：王华黎

组　员：体育组所有成员及各班主任

四、实施目标：

1、树立科学的人才观，充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生，以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神，弘扬民族精神的积极作用。

2、开展阳光体育运动，要与体育课教学相结合，通过体育教学，教育、引导学生积极参加阳光体育运动，增强学校体育工作的活力和吸引力。

3、与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去，保证能有一小时的体育锻炼时间，将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。

4、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣传阳光体育运动，广泛传播健康理念，使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等口号家喻户晓，深入人心。

5、建立学校体育活动的长效机制，营造人人参与、个个争先的氛围，形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动，保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能，养成终身体育锻炼的习惯。

五、实施措施

1、时间安排

1）、每班每星期3节体育课（每节课45分钟）

2）、当天没有体育课的班级开展体育活动课（40分钟）

3）、每天9：30-9:55开展大课间活动（25分钟）

4）、每天早上10:50-10:55及下午14:35-14:40眼保健操（10分钟）

2、活动保障

校长室：宏观调控，并随时督查

体育组：制定具体实施方案，并告知班主任。

班主任：按方案实施活动计划，负责学生的安全问题。

3、实施内容

上午课间操活动：1）春、秋季节：广播操、武术操、素质练习、3分钟跳绳

2）冬季：跑操、素质练习

下午大课间活动：1）各班整好队伍站在跑道上，集体慢跑两圈（4分钟）

2）集体徒手操（4分钟）

3）班级特色项目活动（30分钟）

4）整队、放松、退场（2分钟）

4、场地安排

七年级：操场北区、足球场

八年级：操场中区、篮球场

九年级：操场南区、田径场

具体位置有体育教师安排，做好标记。

5、活动内容：篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、长绳、素质练习、游戏、小型比赛以及各班级的特色活动

六、保障措施

1、加强培训，树立正确的课程观。本着 “以生为本，全面育人”的办学宗旨，全体教职工都要转变观念，正确看待文体科技等综合性活动在课程建构中的重要性，从新课程观出发，珍视和有效利用这一类课程。

2、增加学校体育工作的经费投入，学校公用经费要按一定的比例专项用于学校体育工作。

3、改进评价，增加量化权重，鼓励师生开展素质教育的积极性。在教师量化考评中加大活动类课程使用效果的评估，可以在常规管理和教学统考的基础上，专项考评教师活动类课程的使用成效。

七、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责，体育老师做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任要加强安全教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、遇到小型的比赛，体育教师必须提前到场地。各班级快速有序今场比赛。

4、如果遇到阴雨天气，各班由班主任自行在教室进行室内游戏。

5、为了高质量的完成课间操，将课间操纳入班级评优打分。

高淳区砖墙中学课外活动实施方案

健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要贯彻“一切为了学生 ,健康第一”的可持续发展的理念，切实加强体育工作，让每一个学生都能感受到运动的快乐，从而丰富校园生活，促进学生身心健康和谐发展。

一、指导思想

为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，落实“生命—和谐”教育理念和阳光体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。

二、目标和原则

（一）目标

1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生的运动兴趣，发挥学生的学习积极性和潜能。

3、改革学校大课间，优化大雅之堂课间的时间、空间、形式、内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自觉锻炼。

4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、竞争意识和交往能力。

5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

（二）原则

1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的教育功能，重视活动过程的教育。

2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发展学生特长，推动素质教育。

3、增强体质，全面实施《国家学生体质健康标准》。营造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证《国家学生体质健康标准》有效实施。

4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。

三、实施措施

1、时间安排。下午，4:30-5:10（任何老师不得挤占阳光体育活动时间）

2、活动保障

1）加强领导 健全组织机构

具体分工如下：

校长室：宏观调控，并随时督查。

体育组：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻炼一小时”活动。

班主任：负责按活动计划实施。

2）全员参与 强化过程管理

坚持学生全员参与，学校领导紧密配合，教职工全员协作，建立领导区域推磨巡查、体育教师安排指导、班主任组织实施、年级部检查评比等机制。以保证阳光体育活动的有效开展。

四、实施内容

以《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神为依据，结合我校现状，现内容安排如下：

下午	大 课 间 活 动	听铃声各班整好队站在跑道上
		集体慢跑道600米	4分钟
		集体原地徒手操	4分钟
		班级特色项目活动	30
		整队、放松、退场	2

五、场地安排

七年级，操场北区，乒乓球区

八年级：操场南区，蓝球场

九年级：足球场、篮球场

具体位置由体育老师安排，做好标记。

六、班级特色活动内容：

班级特色活动以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面，让每个学生活动起来，并注意安全。

班级	班主任	自选活动项目
七（1）班	刘娜	羽毛球	乒乓球	跳长绳	武术	游戏
七（2）班	沈小庆	羽毛球	乒乓球	跳长绳	武术	游戏
七（3）班	刘淳玉	乒乓球	足球	跳短绳	武术	游戏
七（4）班	陈孙红	乒乓球	足球	跳短绳	武术	游戏
八（1）班	陈秋莲	羽毛球	篮球	跳长绳	武术	游戏
八（2）班	卞兴旺	羽毛球	篮球	跳长绳	武术	游戏
八（3）班	李双林	篮球	足球	跳短绳	武术	游戏
八（4）班	丁新福	篮球	足球	跳短绳	武术	游戏
九（1）班	史柏生	羽毛球	篮球	跳长绳	武术	游戏
九（2）班	朱致济	羽毛球	篮球	跳长绳	武术	游戏
九（3）班	王萍	乒乓球	足球	跳短绳	武术	游戏
九（4）班	李亮	乒乓球	足球	跳短绳	武术	游戏

课外体育活动班级

（特指当天没有体育课的班级）

星期
活动班级	一	二	三	四	五
	七（1）班	八（2）班	七（2）班	八（1）班	七（1）班
	八（4）班	九（2）班	七（3）班	八（3）班	七（2）班
	九（1）班	九（3）班	七（4）班	九（2）班	七（3）班
	九（4）班		八（1）班	九（4）班	七（4）班
			八（2）班		八（2）班
			八（4）班		九（2）班
			九（1）班
			九（3）班
			九（4）班

相关巡查要求： 1、巡查各班是否按时间，按地点，按要求开展活动。（雨天应在室内进行五子棋、军棋、象棋、击鼓传花、添鼻子、在地上“吃天子”、“猜猜少了谁”、抢板凳、“偷渡岗哨”等。）

2、巡查课外体育教师到岗到位情况，学生路队、广播操、武术、冬季健身长跑等活动情况。

七、活动要求

1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全面大，让每个学生活动起来，并注意安全。

2、体育老师负责本年级，班级的场地安排，并对学生的站队、广播操、分散活动进行指导与监督。

八、注意事项

1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指导。

2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学生安全、文明、有序的参加活动。

3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。

4、游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴，等跑）、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主任自行在教室进行室内游戏(器材自备)。

高淳区砖墙中学

《国家学生体质测试》测试实施方案

一、指导思想

为了全年贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立健康第一，素质第一的思想，使学生和广大的学生及家长能够及时了解学生健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，从而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体、美、劳全面发展的高素质的人才。

二、测试时间安排

1、09.05-09.06  全体体育教师及班主任培训

2、09.09-10.18  利用体育课加强技能训练

3、10.19       对全校学生进行测试

4、10.21-10.22  对全校学生成绩进行输入电脑

5、10.23-10.24  对各班测试成绩进行汇总

6、10.28      成绩上报

三、组织与管理

1、领导小组：

组长：王一欣

副组长：王华黎、张典峰

组员：全体体育教师、全体班主任

2、学校按照《学生体质健康标准》的实施要求，制定实施计划和方案且开展工作，并将《学生体质健康标准》测试工作纳入学校正常的教育教学工作之中。

3、学校《学校体质健康标准》的要求统一安排、班主任等协同配合，共同组织实施。学校负责实施的计划和监督工作，体育教师负责测试的组织成绩记录、等级评定，负责本班的组织工作。

4、学校对《学生体质健康标准》测试工作要定期自查，并将此工作列入学校班主任评估工作内容之中。

四、测试分组

《国家学生体质测试》水平四测试内容：身高、体重、肺活量、坐位体前屈、立定跳远、50米、引体向上/一分钟仰卧起坐、800米/1000米。

	身高/体重	肺活量	坐位体前屈	立定跳远	50米	引体向上	一分钟仰卧起坐	800/ 1000米
8:00-9:30 初一
9:40-11:40 初二
1:40-3:40 初三

五、测试办法

1、测试老师提前15分钟布置好测试场地，并在测试场地等待学生测试。

2、各班学生提前按学号顺序分好组别，每组安排一队长，到达场地立刻做准备活动，按照要求，每组组长带到测试项目场地。

3、潘春、徐政亮负责男生组

4、李新、曾应洪负责女生组

5、医务室负责身高、体重、肺活量

六、参加办法

每位学生必须参加测试。教育学生遵守测试规则，注意安全，不准在场地内随意跑动，测试前做好准备活动，有心脏病、急性病、感冒发烧及受伤的学生可以不参加测试，但是要进行补测。有慢性病患者可以不参加测试，但是必须出具正规医院疾病证明，具体学生名单由班主任提供给相应的体育教师。

高淳区砖墙中学

体育竞赛制度

指导思想：一、提高认识，加强领导，全面加强体育特色校的建设

在领导正确领导下，开展阳光体育、提高校师生的体育运动能力、增强全民体育运动素质的办学理念。学校领导班子重视学校体育工作，重新调整了体育工作领导小组，将体育工作纳入到学校发展规划之中，纳入到学校年度工作计划和学期工作计划之中，纳入到日常学校的议事日程之中。

二、突出特色，抓住重点，切实提高体育运动水平

近几年学校体育工作得到了长足的发展，学生的体育竞技水平不断提高。

为了培养学生积极向上的拼搏精神，增强学生竞争意识，发现和培养高文化修养、高综合素质、高运动水平的体育运动人才，注重采取形式多样的方式方法，使得学校的体育事业得到了长足的发展，学生的体育竞技水平得到不断提高。

深入推进学校的体育工作，增进学生的身心健康，促进学生的全面发展、健康发展，提高全员体育运动素质和体育竞技水平。

三、发展特长、陶冶情操

陶冶学生情操，培养学生集体主义观念，加强规范化管理，以及丰富学生的课余文化生活，全面提高学生的综合素质。

领导小组：

组长：卞新榜、

组员：体育组、班主任、总务处

根据季节的不同，高淳区体育局和教育局在不同时期举行不同的比赛，为了迎接比赛，我们会在不同时期举行校园赛事。学生体质健康测试和体育中考一直是学校的重要任务，为了能让学生的成绩更好，引起学生及家长的重视，我们也会将一些学生比较薄弱的项目设置比赛。

时间安排

3月：女生一分钟仰卧起坐;男生引体向上

4月：实心球

5月：乒乓球、广播操

9月：篮球三对三

10月：运动会

11月:50*8接力

12月：8字绕长绳、庆元旦教师活动、庆元旦学生拔河比赛

1月：冬季三项

保障措施

1、每个月开始的第一周，体育组出比赛方案，

2、班主任利用课外活动时间组织学生练习，体育老师场边指导。

3、总务处做好后勤保障。

江苏省高淳砖墙中学传统项目（田径队）年度训练计划

一、    训练目标：

1、      通过四个单元的练习，基本达到参加区运动会的水平。

2、      不断培养运动员吃苦耐劳的拚搏精神，从训练中找到乐处。

3、      鼓励运动员向文化成绩好的学生学习，努力提高自己的文化成绩，克服训练中的难处，使文化成绩在班中处于中等以上水平。

4、      科学训练，争取为高一级学校输送合格的运动员。

二、训练内容:

第一单元   12月～3月    恢复训练期

星期一

⑴、准备活动：慢跑1000～1500米，各种摆腿练习。

⑵、原地高抬腿30秒3组。

⑶、100米站立式起跑4组。

⑷、各种跳跃练习20秒。

⑸、慢跑10～15分钟,放松练习。

星期三

⑵  准备活动：慢跑15～20分钟，各种柔韧性练习。

⑵、100m×4   站立式起跑。

⑶、400m～800m×3。

⑷、负重力量练习（全身性力量素质）。

⑸、放松练习：慢跑3～5分钟。

星期五

⑴、游戏活动10分钟。

⑵、200m×3   中间间隔20分钟。

⑶、放松练习。

第二单元  4月～6月     专项素质阶段

星期一    全身素质练习。

星期三    全身素质与专项素质结合练习。

星期五    专项技术及专项素质练习。

第三单元    7月～8月    专项技术阶段

星期一    专项素质练习(分组)。

星期三    专项素质与专项素质结合练习。

星期五    专项技术练习。

第四单元    9月～11月    竞赛阶段

星期一    专项素质练习。

星期三    竞赛或成绩测试。

星期五    竞赛或成绩测试。

江苏省高淳砖墙中学体育教研组

砖墙中学篮球队训练方案

一、总任务

为了丰富学生的课余生活，激发学生的运动特长，培养学生的运动兴趣和顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气，学校决定成立篮球队。篮球队以基本技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则

1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）

5.训练时间为每周星期一、三、五中午时间。

6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。

三、内容

1、身体训练：

（1） 力量：四肢力量与腰部力量为主。

（2） 速度耐力：专项素质结合快速运、传接球练习、球场各种跑与防守训练。

2、投篮：

（1） 罚篮。

（2） 近距离篮底擦板投篮。

（3） 三分线外远投。

（4） 中锋要掌握转身投篮动作。

（5） 各锋、卫队员要有自己的熟悉投篮点。

3、篮板球：

（1） 强化篮板球意识、掌握原地起跳抢篮板球动作。

（2） 提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

（3） 注意抢到篮板球后第一传的处理能力。

4、积极防守：

（1） 提高个人防守能力，不断提高封堵快攻路线、积极抢断、补位、调位的防守技术。

（2） 掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会张开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

（3） 掌握半场、全场紧逼人盯人防守的方法及破解方法。

（4） 注意战术的变化，巩固和提高区域联防（2—3、2—1—2）。

5、快攻和防快攻：

（1） 注意培养学生发动快攻的时机，并打成功率。（抢到篮板球后的发动、对方得分底线球和发边线球出现紧逼的情况）

（2） 长传快攻和短传快攻相结合。

（3） 造成以多打少（3—2、2—1）和以少防多的方法。

（4） 快攻一传的接应与前锋快下位置选择的配合。

6、阵地进攻：

（1） 增强个人进攻能力，首先要敢主动进攻。

（2） 阵地进攻内外结合，以外线为主，大胆突破及中远距离投篮。

（3） 多运用小配合练习（掩护、策应等）。

（4） 组织后卫的发动配合。

砖墙中学体育组

附：

分管校长：王华黎       电话：57805136

体育教研组长：潘春   电话：57805136